楼主: 在水一方

2018,跑向未来!

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发表于 2018-2-17 21:16:34 |显示全部楼层
2月15日,星期四,早晨慢跑13公里。

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发表于 2018-2-17 21:17:23 |显示全部楼层
2月16日,星期五,跑休。

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发表于 2018-2-18 11:14:39 |显示全部楼层
2月17日,星期六,早晨协会跑步拜年,慢跑10公里。

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发表于 2018-2-18 11:17:31 |显示全部楼层
本帖最后由 在水一方 于 2018-2-21 10:40 编辑

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发表于 2018-2-18 11:17:45 |显示全部楼层
2月18日,星期日,早晨慢跑22公里。
周跑量小计:跑5休2,跑量77公里。
月跑量小计:跑13休5,跑量191公里。

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发表于 2018-2-21 10:33:42 |显示全部楼层
2月19日,星期一,早晨慢跑22公里。

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发表于 2018-2-21 10:34:00 |显示全部楼层
2月20日,星期二,早晨慢跑16公里。

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发表于 2018-2-21 10:34:26 |显示全部楼层
2月21日,星期三,早晨节奏跑22公里。

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发表于 2018-2-26 13:58:36 |显示全部楼层
2月22日,星期四,跑休。

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发表于 2018-2-26 13:58:58 |显示全部楼层
2月23日,星期五,早晨节奏跑22公里。

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发表于 2018-2-26 13:59:21 |显示全部楼层
2月24日,星期六,跑休。

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发表于 2018-2-26 13:59:50 |显示全部楼层
2月25日,星期日,早晨节奏跑22公里。

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发表于 2018-2-26 14:00:07 |显示全部楼层
2月26日,星期一,跑休。

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发表于 2018-2-27 16:28:56 |显示全部楼层
2月27日,星期二,早晨慢跑15公里。

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发表于 2018-2-28 08:52:59 |显示全部楼层
本帖最后由 在水一方 于 2018-2-28 08:54 编辑

2月28日,星期三,早晨慢跑12公里;
周跑量小计:本周10天跑7休3,跑量131公里;
月跑量小计:跑20休8,跑量322公里;
年跑量小计:跑41休18,跑量684公里。
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