楼主: 在水一方

2018,跑向未来!

[复制链接]

112

主题

32

好友

821

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-1-20 16:30:10 |显示全部楼层
1月18日,星期四,早晨慢跑16公里。

112

主题

32

好友

821

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-1-20 16:30:28 |显示全部楼层
1月19日,星期五,跑休一天。

112

主题

32

好友

821

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-1-20 16:40:03 |显示全部楼层
1月20日,星期六,早晨节奏跑23公里。

112

主题

32

好友

821

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-1-23 12:09:07 |显示全部楼层
本帖最后由 在水一方 于 2018-1-23 12:10 编辑

1月21日,星期日,早晨慢跑15公里。
周跑量小计:跑5休2,跑量84公里。
月跑量小计:跑14休7,跑量247公里。

112

主题

32

好友

821

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-1-23 12:10:52 |显示全部楼层
1月22日,星期一,早晨慢跑13公里。

112

主题

32

好友

821

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-1-23 12:11:13 |显示全部楼层
1月23日,星期二,早晨慢跑14公里。

29

主题

3

好友

130

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-1-23 16:09:19 |显示全部楼层
大城多威分会与你们一起努力!

112

主题

32

好友

821

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-1-24 21:24:31 |显示全部楼层
1月24日,星期三,早晨慢跑15公里。

112

主题

32

好友

821

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-1-27 09:45:43 |显示全部楼层
1月25日,星期四,单位值班跑休一天。

112

主题

32

好友

821

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-1-27 09:45:59 |显示全部楼层
1月26日,星期五,早晨慢跑13公里。

112

主题

32

好友

821

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-1-27 09:46:29 |显示全部楼层
1月27日,星期六,早晨节奏跑22公里。

112

主题

32

好友

821

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-1-29 08:59:01 |显示全部楼层
1月28日,星期日,跑休一天。

112

主题

32

好友

821

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-1-31 17:38:38 |显示全部楼层
1月29日,星期一,早晨慢跑16公里。

112

主题

32

好友

821

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-1-31 17:38:56 |显示全部楼层
1月30日,星期二,跑休一天。

112

主题

32

好友

821

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-1-31 17:42:41 |显示全部楼层
1月31日,星期三,早晨节奏跑22公里。
周跑量小计:本周10天跑7休3,跑量115公里。
月跑量小计:跑21休10,跑量362公里。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

多威跑友会 ( 苏ICP备18026869号-4 ) Copyright© 苏州一块跑信息科技有限公司 版权所有
服务热线:010-67050772 服务邮箱:service@51running.com