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2017,一起跑......

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发表于 2017-1-2 22:13:35 |显示全部楼层
2017年元旦,平泉马拉松运动协会正式成立的日子,协会成立大会和多威年会庆典系列活动,团队环城宣传长跑8公里。

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发表于 2017-1-2 22:14:56 |显示全部楼层
2017年1月2日,星期一,昨天庆典酒会喝的有点高,早晨还有感觉,慢跑16公里。

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新手上路

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发表于 2017-1-3 20:38:43 |显示全部楼层
永远支持

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发表于 2017-1-4 20:48:16 |显示全部楼层
本帖最后由 在水一方 于 2017-1-8 09:07 编辑

1月3日,星期二,单位值班跑休一天

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发表于 2017-1-4 20:49:33 |显示全部楼层
1月4日,星期三,早晨慢跑12公里。

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发表于 2017-1-8 09:05:29 |显示全部楼层
1月5日,星期四,早晨慢跑13公里。

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发表于 2017-1-8 09:05:55 |显示全部楼层
1月6日,星期五,早晨慢跑12公里。

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发表于 2017-1-8 09:06:16 |显示全部楼层
1月7日,星期六,早晨慢跑16公里。

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发表于 2017-1-8 09:09:33 |显示全部楼层
1月8日,星期日,早晨雪地半程拉练,半程用时97分钟,跑量22公里。
周跑量小计:本周8天跑7休1,跑量99公里。

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发表于 2017-1-9 16:14:28 |显示全部楼层
1月9日,星期一,早晨慢跑13公里。

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发表于 2017-1-11 09:18:56 |显示全部楼层
1月10日,星期二,跑休一天

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发表于 2017-1-11 09:19:39 |显示全部楼层
1月11日,星期三,早晨慢跑13公里。

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发表于 2017-1-13 15:38:42 |显示全部楼层
1月12日,星期四,单位值班,跑休一天。

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发表于 2017-1-13 15:39:17 |显示全部楼层
1月13日,星期五,早晨公路跑16公里。

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发表于 2017-1-14 13:25:03 |显示全部楼层
1月14日,星期六,早晨公路慢跑15公里。
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