楼主: zyb1958

长跑日记

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发表于 2014-6-16 11:31:59 |显示全部楼层
zyb1958 发表于 2014-6-16 08:53
昨天,六月15号,星期日,恰好是父亲节。早晨,我与两个学生坐车来到人民广场北门。六点半坐车去祖山 ...

厉害。。加油。。。。。

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发表于 2014-6-16 12:18:49 |显示全部楼层
跑得真好,加油1958.
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发表于 2014-6-16 13:15:15 |显示全部楼层
zyb1958 发表于 2014-6-16 08:53
昨天,六月15号,星期日,恰好是父亲节。早晨,我与两个学生坐车来到人民广场北门。六点半坐车去祖山 ...

跑的真好,比我快5分钟 !加油!

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发表于 2014-6-16 15:05:00 |显示全部楼层
sonnyliu 发表于 2014-6-16 11:31
厉害。。加油。。。。。

你好:谢谢鼓励!我们一起努力,为我们马拉松协会争光。

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发表于 2014-6-16 15:06:47 |显示全部楼层
无悔胜利 发表于 2014-6-16 12:18
跑得真好,加油1958.

你好:谢谢兄弟的鼓励!你跑的更好,向你学习啊,我会努力地,为我们马拉松协会争光。

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发表于 2014-6-16 15:10:46 |显示全部楼层
快乐小羽 发表于 2014-6-16 13:15
跑的真好,比我快5分钟 !加油!

你好:谢谢你的鼓励,很遗憾,这次没有见到你。我相信你,由于你的努力,你将来的成绩一定会很好的。

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发表于 2014-6-16 16:47:50 |显示全部楼层
逍遥999 发表于 2014-6-16 11:08
跑得好    点赞   鼓掌

你好:主席,谢谢鼓励和支持。和你们比相差好远哪!我会努力为我们秦皇岛马拉松协会争光添彩的。

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发表于 2014-6-17 07:14:32 |显示全部楼层
     今天晨跑,天气很凉爽,无风,路上还有跑友不时在身边跑过。用时67分,约12KM。脉搏130/m,体重80Kg-78.5Kg。

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发表于 2014-6-17 10:56:59 |显示全部楼层
zyb1958 发表于 2014-6-17 07:14
今天晨跑,天气很凉爽,无风,路上还有跑友不时在身边跑过。用时67分,约12KM。脉搏130/m,体重80Kg-78 ...

回复挺快。
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发表于 2014-6-17 13:00:09 |显示全部楼层
本帖最后由 快乐小羽 于 2014-6-17 13:03 编辑
zyb1958 发表于 2014-6-16 15:10
你好:谢谢你的鼓励,很遗憾,这次没有见到你。我相信你,由于你的努力,你将来的成绩一定会很好的。 ...

其实,咱们可能在爬山的过程中看见过对方,只是谁也不认识谁。你比我快5分钟,咱俩应该离的不太远。我也谢谢你的鼓励,咱们互相加油吧!

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发表于 2014-6-17 13:05:23 |显示全部楼层
zyb1958 发表于 2014-6-17 07:14
今天晨跑,天气很凉爽,无风,路上还有跑友不时在身边跑过。用时67分,约12KM。脉搏130/m,体重80Kg-78 ...

加油!

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发表于 2014-6-19 20:43:12 |显示全部楼层
没有消息了?忙啥呢?
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发表于 2014-6-20 07:17:08 |显示全部楼层
无悔胜利 发表于 2014-6-19 20:43
没有消息了?忙啥呢?

你好:期末了,事多一些。

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发表于 2014-6-20 07:24:11 |显示全部楼层
   今晨,起床时外面下着小雨,跑步时,小雨渐渐小了,五点多就停了。天气很凉爽。用时67分,约12Km,脉搏132/m,体重79Kg。

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发表于 2014-6-20 13:37:29 |显示全部楼层
zyb1958 发表于 2014-6-20 07:24
今晨,起床时外面下着小雨,跑步时,小雨渐渐小了,五点多就停了。天气很凉爽。用时67分,约12Km,脉搏1 ...

加油
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