楼主: zyb1958

长跑日记

[复制链接]

11

主题

12

好友

441

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

发表于 2014-6-4 17:14:01 |显示全部楼层
无悔胜利 发表于 2014-6-4 15:02
坚持挺好,跑的不错!

你好:谢谢鼓励,我会努力的。

239

主题

41

好友

643

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2014-6-5 20:51:39 |显示全部楼层
你有个非常好跑步环境。令人羡慕!
我运动 我健康  我快乐

11

主题

12

好友

441

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

发表于 2014-6-6 07:26:19 |显示全部楼层
无悔胜利 发表于 2014-6-5 20:51
你有个非常好跑步环境。令人羡慕!

你好:植物园的环境更好啊!

11

主题

12

好友

441

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

发表于 2014-6-6 07:27:25 |显示全部楼层
     早上跑步的感觉很好,跑了70分钟,约12KM,脉搏136/m,体重80Kg。

239

主题

41

好友

643

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2014-6-6 08:38:43 |显示全部楼层
zyb1958 发表于 2014-6-6 07:27
早上跑步的感觉很好,跑了70分钟,约12KM,脉搏136/m,体重80Kg。

越来越快了,真棒!
我运动 我健康  我快乐

11

主题

12

好友

441

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

发表于 2014-6-6 08:50:13 |显示全部楼层
无悔胜利 发表于 2014-6-6 08:38
越来越快了,真棒!

你好:谢谢鼓励! 大·腿以前有点拉伤,在回复中,基本是匀速跑,在找感觉。

25

主题

25

好友

804

积分

高级会员

Rank: 4

发表于 2014-6-6 22:52:24 |显示全部楼层
zyb1958 发表于 2014-6-6 08:50
你好:谢谢鼓励! 大·腿以前有点拉伤,在回复中,基本是匀速跑,在找感觉。 ...

加油啊

11

主题

12

好友

441

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

发表于 2014-6-7 18:07:03 |显示全部楼层
曹凤英 发表于 2014-6-6 22:52
加油啊

你好:谢谢鼓励!还得加点水。

239

主题

41

好友

643

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2014-6-7 23:16:25 |显示全部楼层
zyb1958 发表于 2014-6-7 18:07
你好:谢谢鼓励!还得加点水。

酒也行。
我运动 我健康  我快乐

11

主题

12

好友

441

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

发表于 2014-6-8 17:47:13 |显示全部楼层
无悔胜利 发表于 2014-6-7 23:16
酒也行。

你好:你要加酒,15号那天你还不得飞到望海禅寺啊。

6

主题

3

好友

542

积分

高级会员

Rank: 4

发表于 2014-6-8 20:00:14 |显示全部楼层
zyb1958 发表于 2014-6-6 08:50
你好:谢谢鼓励! 大·腿以前有点拉伤,在回复中,基本是匀速跑,在找感觉。 ...

加油!

11

主题

12

好友

441

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

发表于 2014-6-9 06:57:19 |显示全部楼层
快乐小羽 发表于 2014-6-8 20:00
加油!

你好:谢谢鼓励,彼此加油。

239

主题

41

好友

643

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2014-6-9 20:10:25 |显示全部楼层
这几天没写跑记呀。
我运动 我健康  我快乐

11

主题

12

好友

441

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

发表于 2014-6-10 07:28:46 |显示全部楼层
无悔胜利 发表于 2014-6-9 20:10
这几天没写跑记呀。

     你好:谢谢关心和支持,现在就写。昨晚,从六点二十到七点半,七十分钟,跑了约12KM,脉搏132/m,体重80Kg。

6

主题

3

好友

542

积分

高级会员

Rank: 4

发表于 2014-6-10 23:21:36 |显示全部楼层
zyb1958 发表于 2014-6-10 07:28
你好:谢谢关心和支持,现在就写。昨晚,从六点二十到七点半,七十分钟,跑了约12KM,脉搏132/m,体重 ...

跑的不慢了。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

多威跑友会 ( 苏ICP备18026869号-4 ) Copyright© 苏州一块跑信息科技有限公司 版权所有
服务热线:010-67050772 服务邮箱:service@51running.com