楼主: 逍遥999

秦皇岛逍遥跑步日记

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发表于 2013-1-14 21:47:12 |显示全部楼层
2013.01.14    跑休。     上午修妻子的荣威车(突然之间没暖风啦),车开到四联公司,答复荣威车保修点最近的在唐山。将车开到夏总的修理厂,拆下仪表盘、前脸儿,说是冷热风翻板坏了,得从北京进件,大约2--4天。哈哈  这回早晨除去送闺女上幼儿园外,还得送妻子上班喽。               下午修改全程比赛规程及赛事推广书。
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发表于 2013-1-15 20:08:30 |显示全部楼层
主席又忙了。
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发表于 2013-1-16 22:10:41 |显示全部楼层

2013.01.15   下午奥体21KM。本月出勤9次,累计跑量164KM。 刘哥(战士)也来了,他在那试他的跑鞋,本周六香港100KM赛,得小金人儿去。预祝刘哥马到成功。同跑的还有郭教练、小郭。
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发表于 2013-1-16 22:12:29 |显示全部楼层
2013.01.16    休息        继续修改完善材料            儿子去石家庄考试去啦   祝儿子考试能取得好的成绩
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发表于 2013-1-17 08:45:55 |显示全部楼层
主席给我们树立了榜样!

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发表于 2013-1-19 10:18:39 |显示全部楼层
向逍遥大哥学习!

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发表于 2013-1-19 22:40:18 |显示全部楼层
秦皇岛深蓝 发表于 2013-1-17 08:45
主席给我们树立了榜样!

宋姐  这么叫别扭   还是叫兄弟好听  
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发表于 2013-1-19 22:40:53 |显示全部楼层
钢钉 发表于 2013-1-19 10:18
向逍遥大哥学习!

永强加油!!!开块地  写跑步日记
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发表于 2013-1-19 22:41:30 |显示全部楼层
2013.01.19   下午奥体17KM,本月出勤11次,累计跑量189KM。   到场的有小兵、小郭、老郭、老程、老常、小党、小齐、大军。
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发表于 2013-1-20 13:44:07 |显示全部楼层
逍遥999 发表于 2013-1-19 22:41
2013.01.19   下午奥体17KM,本月出勤11次,累计跑量189KM。   到场的有小兵、小郭、老郭、老程、老常、小 ...

跑量一样了
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发表于 2013-1-20 21:52:40 |显示全部楼层
无悔胜利 发表于 2013-1-20 13:44
跑量一样了

少一公里
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发表于 2013-1-20 22:00:47 |显示全部楼层
2013.01.20  上午准备两个会场,中午一个婚礼,下午一个年会(没去)。
                   奥体22KM ,其中50圈计时跑------19‘34“80、、19’20”41、、19‘09“63、、19’07”14、、18‘54“66-----96’04”68   平均4‘48“/KM   。本月出勤12次,累计跑量211KM。
                  今天在奥体跑步的有高哥、老郭、小郭、我、小兵、小齐、郑哥、老程、小曹(女)。小曹跑得太好啦,全程应在340以内没问题,秦皇岛业余第一。
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发表于 2013-1-21 13:33:07 |显示全部楼层
逍遥999 发表于 2013-1-19 22:40
宋姐  这么叫别扭   还是叫兄弟好听

那以后我拣好听的叫!

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发表于 2013-1-21 19:40:25 |显示全部楼层
秦皇岛深蓝 发表于 2013-1-21 13:33
那以后我拣好听的叫!

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发表于 2013-1-21 19:40:51 |显示全部楼层
秦皇岛深蓝 发表于 2013-1-21 13:33
那以后我拣好听的叫!

宋姐这两天没去奥体跑步啊?
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