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实现承诺 梦4成真

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发表于 2012-3-9 13:36:32 |显示全部楼层
本帖最后由 不跑不痛快 于 2012-3-16 08:06 编辑

离郑州马拉松还有一个月了.春节后断断续续的跑跑.没有目的 .上个月参加邯郸分部组织的民间的马拉松.虽然顺利完成.用时.4.29.40秒.但感觉身心疲惫 .不在状态.30公里后就有点掉速.后10多公里基本是走走跑跑.很是狼狈.归根到底 还是跑量不够.有些自责.近期跑友聊天.很多人在问我.郑州马拉松你还能进4吗.说实话 心里真的没底.不过我想当初既然承诺.郑州马拉松争取进4的目标.就会一直跑下去.为了经常检查自己.也想以后每天纪录一下每天的跑步情况.应该对自己有帮助吧. 同时.愿意和各位跑友互相交流.说到底.就是实现承诺.梦4成真.

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发表于 2012-3-9 14:08:47 |显示全部楼层

实现承诺 梦4成真

不跑不痛快终于要写跑步日记了,不知道进四梦四是谁最先提出来的,但是我感觉你是最有追求的的一个人,虽是草根,在北京也堪称名人了,我只是觉得你的训练量和比赛成绩不成正比而已。
我要从南走到北,还要从白走到黑,
我不想人们看到我,更不知道我是谁。

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发表于 2012-3-9 14:25:51 |显示全部楼层

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回复 1# 不跑不痛快
郑开-梦四成真,必须的。加油

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发表于 2012-3-9 15:28:57 |显示全部楼层

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和你一起梦4.....
我天天来看看你....期待和你一起梦想成真

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发表于 2012-3-9 15:40:12 |显示全部楼层

实现承诺 梦4成真

不痛快都开版了,李新莉也要跟着。
不痛快说他从明天正式开始记,今天先占个地盘。
我要从南走到北,还要从白走到黑,
我不想人们看到我,更不知道我是谁。

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发表于 2012-3-9 15:42:05 |显示全部楼层

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回复 4# 李新莉


    不痛快很担心开版后没有人关注,有你这句话就放心了。

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发表于 2012-3-9 20:47:06 |显示全部楼层

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回复 1# 不跑不痛快

梦想是成功的源泉!

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发表于 2012-3-9 21:31:41 |显示全部楼层

实现承诺 梦4成真

回复 1# 不跑不痛快
这样的跑步日记发人深省,令人感动。说出了自己心里话。无论男女老少、年龄大小有梦想就要去努力实现梦想,过程自己享受、结果大家分享。看好你加油!

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发表于 2012-3-9 22:06:11 |显示全部楼层

实现承诺 梦4成真

坚持下去就行,我今年48,  2010年7月开始从5000米练起,前些天在邯郸3:39‘,感觉冬天这段进步挺大,今天体育场万米测42分31秒,争取今年在330以内。

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发表于 2012-3-10 08:32:30 |显示全部楼层

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祝贺不跑不痛快开版,抓紧集训,郑开一定进四!

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发表于 2012-3-10 09:08:01 |显示全部楼层

实现承诺 梦4成真

谢谢各位的关注.现在感觉束缚我的问题还是体重. 近期想把体重减到75公斤以下
不要觉得生活亏欠了你.其实是我们自己做的不够好.

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发表于 2012-3-10 09:21:04 |显示全部楼层

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减重还要注意营养啊。祝版主郑开实现梦想……

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发表于 2012-3-10 09:25:30 |显示全部楼层

实现承诺 梦4成真

2012.3.9日.   早晨睡的自然醒.测量体重78.6公斤.计划跑20公里.开始做准备活动.7点跑出家门 到陶然亭公园进行跑圈.均速跑10多公里 接的信息体检报告出来了所幸跑过去.约6公里左右.没有完成计划.回来测量体重77.3公斤 才减了1公斤.下午去公园又跑了两圈总算完成计划了 哈哈 继续减体重
不要觉得生活亏欠了你.其实是我们自己做的不够好.

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发表于 2012-3-10 09:29:07 |显示全部楼层

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回复 13# 不跑不痛快
只要坚持就好,降体重吧还是顺其自然

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发表于 2012-3-10 12:43:12 |显示全部楼层

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本帖最后由 不跑不痛快 于 2012-3-10 12:47 编辑
和你一起梦4.....
我天天来看看你....期待和你一起梦想成真
李新莉 发表于 2012-3-9 15:28
  

姐姐你现在已经很棒了.祝你在重庆马拉松赛场上提前完成梦4的目标.郑州马拉松就跟你跑了
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