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【训练】20180912训练日志

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发表于 2018-9-12 21:17:28 |显示全部楼层
IMG20180912172035.jpg

早晨4:50起来,5:15体育场,10圈匀变速跑。
下午4:20体育场,与女队跑3000米测试,11:50.
为了适应北马,早起,强制减少训练量。身体状态有时疲劳,有时轻松。
跑鞋:多威鞋。
跑量:8公里。
加油,多威。
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