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【训练】20180810训练日志

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发表于 6 天前 |显示全部楼层
IMG20180810165200.jpg

昨天下午雨,早虽凉爽,太阳一处,很快就热了。
5点从家出发,体育场,跑25圈,200米乘以4,150米乘以2。
下午4点。天酷热,25圈,戴帽子,但不是出汗很多,速度还好。
跑量:20公里。
跑鞋:多威MR5001B
状态:良。
加油,多威。
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