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8月10日跑走跑13公里

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         8月10日,星期五,17一33度,东北风微风,空气质量59,良。今天二伏第14天。从101队跑到弘泰花园00公里处3.7公里,从弘泰花园00公里跑到4公里折返,从五公里路标折返跑到9公里路标。     当我跑过7公里后,咕咚喊出8公里提示,我开始记步数当我数到22步时到7.9公里处,还有100米到9公里,跑到8公里少100米22步,又跑到前戈市埸9.56公里。合计跑走跑13公里。    经过实测8公里咕咚少跑134米,也就说每公里咕咚少跑15米左右。 三伏天跑202公里。2018年跑1174公里,25年跑3859天,25年跑30251公里。
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yangfengxia 发表于 2018-8-10 20:00
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