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备战老牛湾,盛夏不打烊--东营多威夏季拉练

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发表于 2018-7-10 22:53:00 |显示全部楼层
本帖最后由 郑其玲 于 2018-7-10 22:53 编辑

        盛夏到来,天气越来越热,温度越来越高,跑步成了纠结事。对于我这种冬天怕冷,夏天怕热的伪马迷,真有些愧对自己这些年跑过的路。当然,为了督促自己,更为了心中时不时还在涌动的激情,一次次逢马就兴奋,甄选下自己喜欢的,义无反顾还要上路。

        随着8月份老牛湾60公里越野赛的临近,决定组织一次长距离约跑拉练,目标半程以上。7月7日,周六,天气多云间晴,参加拉练的10余名跑友,一大早相约东营湿地森林公园。
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        东营湿地森林公园,是新建的城市公园,公园里新栽的树木花草透着朝气,新铺的沥青路也泛着光,因为公园还在建设中,尚未正式对游人开放,公园里除了绿化工人外,就是一些前来骑行跑步的运动人。

       绕公园一圈7.5公里的路程,对于跑步、骑行来说正是合适,补给放在停车处,一圈下来,补水、补能量正好。对于一马平川的平原人,跑坡成了奢侈,公园里特地顺势铺设了起伏路,可以让跑友更好的锻炼。

       因为计划半程以上,前来约跑的跑友特地带来了饮料,为大家解决补水问题,也有热心跑友提前知晓约跑训练,特地开车送来瓶装水,让大家深切感受到跑友一家亲的亲切。

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     经过3个小时左右的拉练,每人跑步距离30公里左右,汗水湿透衣衫,激情洒满赛道,奔跑后的疲惫与心灵的放松是如此的和谐,累并快乐着,说的就是如此吧!
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       7月7日,呼和浩特马拉松开赛,东营分会达人老将郝全好继续上演着马拉传奇,以412完赛。2018上半年,郝大哥完成了17场全马赛事,最好成绩349 ,其余赛事均在400左右,郝大哥的爱人侯玉敏也是多威达人,今年上半年完成14场全马赛事,夫妻双双奔跑在赛道上,名副其实的马拉伉俪。

    7月1日,郝大哥参加完山东海阳马拉松,7月7日,又奔赴呼和浩特,2018下半年的马拉征程还在继续!祝福郝大哥及侯姐姐 携手马拉,幸福一生!

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