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首马有感(冯相明)

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发表于 2018-5-14 13:14:25 来自手机 |显示全部楼层
          首马有感
    ——记2018东营国际马拉松赛
  大城县南赵扶镇初级中学   冯相明
   偶然的机会,让我与跑步结下了不解之缘。今年5月5日,我首次参加了山东省东营市举办的中国万达黄河口国际马拉松比赛并顺利跑完了全马。奔跑,让我品味到了快乐,更引领我内心不断成长。
   坚持跑步始于2003年非典时期。那时的我放假没事,在家开始跑步,说实话纯属娱乐,结果一路坚持下来,开始非常累,体重略有增加,将近一个月左右的时候,出现了明显成效,几乎每天减4斤左右,当时的我就跟着了魔一样,每天早晨傍晚都奔驰在家乡的田野上,手里握着10斤的哑铃负重跑三小时,跳绳两小时,加以力量训练,俯卧撑、仰卧起坐、蹲起各500个左右,最后的收获是将近两个月瘦了40几斤,发现世上无难事,只要肯攀登。第二个时期是在2011年国培期间,在省会待了两个月,每天晚上在操场坚持跑步40圈。渐渐地,我习惯了跑步、爱上了跑步,可是后来还是没有坚持下来,更没有想过跑马拉松。直到2017年11月,我结识了我县长跑名将赵卫东老师,他的事迹我很早就听说过,在他的鼓励和推荐下,我加入了全国最大的跑步团体——多威跑友会——大城分会,在跑团里我们共同努力、共同进步,就这样,从5公里到10公里,从半马到全马,跑出了健康、跑出了坚强、跑出了自信,更跑出了对人生的感悟。
   人生就是一场马拉松,跑稳才能致远。在马拉松奔跑的人海中,你跑得再快,总有人比你更快,你跑得再慢,总有人比你还慢。成功不是超越别人,而是跑出最好的自己。跑马拉松,科学训练是基础,不伤身体是底线,跑出健康和快乐才是最重要的。人生更是如此,不忘初心、砥砺前行。不要怕自己起步晚,因为路还很长;不要与别人拼速度,适合自己才是最好的。成功不在于瞬间的博发,而在于一路的坚持。
   闯过35公里“鬼门关”之后,会有不一样的人生等着你。前10公里,几乎没感觉,可谓“春风得意马蹄疾”,可过了30公里,腿就开始不听使唤了,脑海中开始出现退赛的念头,配速从6分钟掉到8分钟。这就是传说中的“撞墙期”。此时的赛场一片狼藉,步行的,做拉伸的,比比皆是,还有被抬上救护车的。这时的我,在脑子里只告诉自己,一定要挺住!就这样,坚定地拖着疲惫的双腿蹒跚而进、奋力前行。熬到38公里左右,疲惫感消失,腿逐渐轻松起来,最后3公里以7分钟配速跑过行走的人群、到达幸福的终点。当跑完全程领到奖牌的那一刻,心里真得想哭,一种永生难忘的体验,这就是我的人生第一次——首马。我想:人生亦如此,不会一马平川,即使困难再多,只要能保持自己的配速,保留一颗持之以恒、奋进搏击的决心,相信闯过去,必会柳暗花明。
   心中有风景,就要奔跑着去追寻。跑步是一种运动方式,它反映积极进取的人生态度。人不能庸庸碌碌地一辈子,应该目标坚定、生气勃勃地生活。时代在奔跑中进步、国家在奔跑中发展,我们有什么理由不汇入这奔跑的节奏?大家一起跑起来吧,学习上、工作上、修养上,让思想和身体共同前进,让品德和才能共攀高峰。时代的号角已经吹响,让我们奋勇前进!梦想成真一定会属于我们这个不懈奔跑的民族,属于我们这群不懈奔跑的每一个人!
 
 
                       2018-05-08
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