查看: 538|回复: 0

最健脑的运动

[复制链接]

3447

主题

105

好友

1719

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2018-3-13 20:53:33 |显示全部楼层
      健脑运动对每个年龄段的人都很重要,健身专家说,乒乓球运动可以提高反应速度、协调能力,效果非常好,预防小脑萎缩、老年痴呆症;神经专家说,奥运会的比赛项目中,乒乓球、羽毛球、跆拳道、皮划艇四项最健脑。

  乒乓球运动头脑要保持高度注意力,以判断对方发球是上旋还是下旋,接球是削、搓、拉、推、挡、挑哪一种,眼睛灵动,脑子飞转,迅疾决定自己回球是摆短还是扣杀,正手还是反手,并做到手眼协调,腰部使劲,步伐灵活,前后左右快速移动。


渊缘学步(好俊)
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

多威跑友会 ( 苏ICP备18026869号-4 ) Copyright© 苏州一块跑信息科技有限公司 版权所有
服务热线:010-67050772 服务邮箱:service@51running.com