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【训练】20180111训练日志

发布者: 刘国强 | 发布时间: 2018-1-11 20:02| 查看数: 231| 评论数: 0|帖子模式

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今日辽宁最低温度零下近30度,凌源最低温度19度,西北风4到5级。
傍晚风小了,似乎不是很冷。
白天上班,下班到家换完运动服17点,出门体育场跑步,慢跑1小时。
今天腰难受好些,仍提不起速,每公里还是5分。
因为慢跑,没怎么出汗,但我很享受慢跑,在空空的操场跑圈,似乎有很多记忆浮起,我有点走神了。
加油!

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